What is Triphala? its benefit.

त्रिफला एक आयुर्वेदिक उपाय है जिसमें निम्नलिखित तीन छोटे औषधीय फल शामिल हैं

·       आंवला (Emblica officinalis, या भारतीय करौदा)

·       बिभीतकी (टर्मिनलिया बेलिरिका)

·       हरितकी (टर्मिनलिया चेबुला)

यह एक प्राकृतिक रेचक के रूप में भी काम कर सकता है, पेट की बीमारियों के साथ लोगों में आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति और स्थिरता में सुधार करते हुए कब्ज, पेट में दर्द और पेट फूलना को कम करता है।